Nadchodzi koniec roku szkolnego, a wraz z nim między innymi zakończenie drugiego modułu programu #ZobaczEmocje Instytutu Edukacji Pozytywej.
W ramach realizacji zajęć poświęconych zdrowiu fizycznemu uczniowie i uczennice pracowali z ciałem, oddechem i umysłem. Oprócz tego budowali umiejętność korzystania ze zmysłu interocepcji (wewnętrznego czucia), a co za tym idzie, budowania zdrowej relacji ze swoim ciałem.
Dodatkowo skupialiśmy się na czterech aspektach zdrowia fizycznego, które tworzą holistyczne podejście do zdrowia rozumianego jako równowaga i pełna współpraca ciała i umysłu:
- Spokojny umysł 😌
- Aktywny umysł 💡
- Aktywne ciało 🏃♀️
- Spokojne ciało 🛀
Bardzo dziękujmy za ten rok i już nie możemy się doczekać kolejnych zajęć w przyszłym roku szkolnym!
Monika Wojtylak
Ewa Piątkowska
