SKALA PROBLEMOWEGO GRANIA W GRY
Fundacja Dbam o Mój Zasięg zaprasza Ciebie, Twoje dzieci, Twoich uczniów do wypełnienia SKALI PROBLEMOWEGO GRANIA W GRY – narzędzia, które pozwoli Ci sprawdzić, czy Twój sposób korzystania z gier cyfrowych jest zdrowy, czy może niesie za sobą pewne ryzyko zakłócenia codziennego funkcjonowania. 5 lat nam zajęło aby to opublikować, ale wciąż skalę testujemy i potrzebujemy Waszej pomocy.
Skala została opracowana na podstawie aktualnych kryteriów diagnostycznych WHO (ICD-11) oraz inspiracji badaniami nad problemowym graniem i uzależnieniami behawioralnymi. Znajdziesz tu 35 pytań, które dotyczą siedmiu obszarów życia, na które gry mogą wpływać – od kontroli nad czasem grania, przez relacje, aż po emocje i codzienne obowiązki. Im więcej punktów zdobędziesz, tym wyższe ryzyko, że granie staje się dla Ciebie problemowe.
SKALĘ znajdziesz tutaj: https://campaign-statistics.com/link_click/bq1R6r-VAW2wGo-4wkDjj/cb70b28b81dbbb13a7b994d76d6e0010
Dodatkowo zapraszamy do:
1. Zapoznania się z wynikami badań jak polska młodzież gra w gry cyfrowe: https://campaign-statistics.com/link_click/bq1R6r-VAW2wGo-4wkDjj/c91a9c172d004d8c76186404386fc9f1
2. Pobrania i używania Infografik z najważniejszymi wynikami badania GRANIE NA EKRANIE : https://campaign-statistics.com/link_click/bq1R6r-VAW2wGo-4wkDjj/8722d8659363869d5c9df2b1e059a955
3. Korzystania z plakatów edukacyjnych https://campaign-statistics.com/link_click/bq1R6r-VAW2wGo-4wkDjj/d6b9aa0e21367d2cf75e3612f017e9de
4. Przeczytania poradnika dla rodziców dzieci grających w gry cyfrowe: https://campaign-statistics.com/link_click/bq1R6r-VAW2wGo-4wkDjj/0f07b13c3686a005a6490049f7ccce2e
Skala Problemowego Używania Smartfona (4-stopniowa)
Z urządzenia, jakim jest smartfon, korzysta dzisiaj prawie każdy. Ale czy zastanawiałeś/aś się kiedykolwiek nad tym, czy nie tracisz czasem nad nim kontroli? Zapraszamy Ciebie do wypełnienia testu na Problemowe Używanie Smartfona, którego wynik pokaże Tobie, czy Twoje używanie tego urządzenia mobilnego jest bezpieczne, czy ryzykowne.
Opracowana skala została zastosowana w badaniach fundacji Dbam o Mój Zasięg prowadzonych pod kierunkiem dr Macieja Dębskiego w roku 2016 na próbie ponad 22 tysięcy młodych osób. Jej wyniki zamieszczono w publikacji:
Dębski M. (2016) Nałogowe korzystanie z telefonów komórkowych. Szczegółowa charakterystyka zjawiska fonoholizmu w Polsce. Raport z badań. Fundacja Dbam o Mój Zasięg, Gdynia https://dbamomojzasieg.pl/wp-content/uploads/2021/03/Nalogowe_korzystanie_z_telefonow_komorkowych_RAPORT_Z_BADAN.pdf
Odpowiedz na poniższych 35 i zobacz, jaki ogólny wynik otrzymałeś/aś w skali higieny cyfrowej. Im więcej punktów tym wyższy poziom problemowego używania smartfona (potocznie: FONOHOLIZMU). Wypełniając kwestionariusz pamiętaj, że nie ma odpowiedzi dobrych czy złych, ale są odpowiedzi SZCZERE.
Oprócz samych pytań przygotowaliśmy dla Ciebie krótki komentarz z małą podpowiedzią, co możesz zrobić, aby Twoje używanie telefonu komórkowego było bardziej racjonalne i pozostawało pod Twoją kontrolą.
Pamiętaj, że to nie jest test na uzależnienie od telefonu komórkowego. O Twoim potencjalnym uzależnieniu może poinformować Ciebie tylko psychoterapeuta lub psychiatra. Jeśli jednak uzyskasz wyroki wynik w przygotowanym kwestionariuszu być może warto poszukać pomocy u specjalisty. W tym celu możesz skorzystać z https://uzaleznieniabehawioralne.pl/osrodki-pomocy/ dostępnej na terenie całej Polski.
Poniżej link do Skali: